自從近來走養生路線後
越來越有賢妻良母的架式...
戒掉全部的酒精與咖啡因類飲料
不再吃油炸與刺激類食物
蛋糕點心全部不碰
那...
那...
我到底還剩什麼可以吃嘛~~(怒喊)
哀
可選擇食物越來越少的影響之下
我大概要走入廚房了...
(還好我跟老公都是廚藝小達人)
繼上次看完同欣的"羅宋湯"網誌
嘴饞的起而效法喝了三天蔬菜牛肉湯(最後忍不住加入麻辣鍋底...)之後
今天
貓咪都拿去洗了好無聊
再度決定製作健康下午茶路線
「紅棗枸杞腰果燕麥小米粥」
材料：
(健康穀物類)：小米 燕麥 糯米 腰果
(美觀營養類)：紅棗 枸杞 少量龍眼乾(其實上火的龍眼我不太能吃可是想吃嘛~)
方法：
一、健康穀物類簡單沖淨後一股腦丟入鍋中熬煮二十分鐘
二、加入紅棗與龍眼乾再熬煮十五分
三、加入紅糖(調到喜歡的甜度為止)(會開始黏鍋要小心囉)
四、起鍋前加入枸杞(太早加總覺得顏色會變不夠紅)
五、席火悶個十五分鐘
然後我就坐在這裡享受健康美味好好吃的中式下午茶囉！
邊吃 邊想念我送洗的小貓(現在加入老公的貓兩隻 一共有四隻貓了我)
真希望貓咪早點回來
我好想你們~
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